Cursos, Postures 07 Oct 2018 Halasana Aquesta postura ens aporta uns beneficis similars als de Sarvangāsana, a més, a causa de la flexió cap endavant la… admin
Ioga, Postures 06 Oct 2018 Padmasana Padmāsana és la postura del lotus. És la postura clàssica de la meditació. Un cop superades totes les dificultats per… admin
Ioga 06 Oct 2018 La mirada Estem acostumats a veure constantment coses externes però no dirigim la mirada cap a l'interior. Si la mirada pot estar… admin
Ioga, Postures 05 Oct 2018 Els peus L'expansió de la planta dels peus ens aporta estabilitat, fermesa i equilibri quan practiquem postures dempeus. Així com els fonaments… admin
