Cursos, Postures 27 Feb 2017 Uttanasana Uttana vol dir extensió. Aquesta versió amb les mans al terra és una primera aproximació a la postura i té… admin
Cursos, Postures 27 Feb 2017 Adho mukha svanasana Adho (cap avall) Mukka (cara) Svana (gos), és la postura que imita a un gos quan s'estira amb la cara… admin
