Cursos, Postures 10 May 2019 Utthita Parsvakonasana Tonifica els turmells, genolls i cuixes. Desenvolupa l'obertura del pit i redueix greix de la cintura i malucs. També alleuja… admin
Cursos, Postures 10 May 2019 Eka Pada Pavanamuktasana És una postura relaxant que ajuda a alliberar tensió i calmar la musculatura dorsal. admin
Cursos, Postures 10 May 2019 Parighasana En aquesta postura s'estira tota la zona de la pelvis. El moviment lateral de la columna ajuda a les persones… admin
