Les postures dempeus són tonificants i eliminen tensions tant del cos com de la ment. Milloren la circulació i la respiració. Enforteixen i aporten mobilitat a l’esquena, al coll, les espatlles, els braços, les cames i els malucs. Aporten fermesa, estabilitat i equilibri. Ajuden enormement a prendre consciència del nostre cos i ens ensenyen a corregir els errors dels nostres moviments en la vida diària, quan caminem, quan seiem o quan estem de peu.
Postures dempeus
