IOGA-BCN
BENVINGUTS AL CENTRE DE IOGA IYENGAR DE L’EIXAMPLE DE BARCELONA
El nostre centre està dedicat exclusivament a la pràctica del ioga, seguint fidelment el mètode Iyengar amb el que àssana (postura) i pranaiama (control de la respiració) es realitzen de forma precisa per obtenir els beneficis d’una pràctica correcta.
El mètode de Ioga Iyengar deu el seu nom al nostre mestre B.K.S. Iyengar
Les professores que donem classes en aquest centre de ioga de Barcelona tenim el certificat de professors de Ioga Iyengar® i som membres de l’AEYI Associació Espanyola de Ioga Iyengar®
ACCIÓ – PRECISIÓ – CONCENTRACIÓ
Tres elements indispensables per aconseguir pau en el nostre interior
Informació!
Mètode Iyengar
El mètode de Ioga Iyengar accentua la precisió en cada una de les accions necessàries per a construir minuciosament cada asana (postura) a través de la màxima observació del cos i concentració de la ment. D’aquesta forma cos i ment s’uneixen en perfecta harmonia per a conduir-nos a l’experiència de la meditació en l’acció.
GARANTIA DE QUALITAT D'ENSENYAMENT
El secret de la qualitat d’ensenyament del Ioga Iyengar® és l’alt nivell de formació dels professors, tant tècnicament en la seva pràctica com a l’hora d’observar i corregir les accions dels alumnes.
PER QUÈ ÉS TAN EFECTIU?
Alineaments i precisió a l’hora de construir les postures, seqüències correctes i temps adequat per a cada nivell, i una pràctica constant i regular, aporten capacitat de concentració i expansió de la consciència.
BENEFICIS DEL IOGA IYENGAR
Una práctica regular és espectacularment efectiva a tots nivells: Enforteix la musculatura, aporta flexibilitat a la columna vertebral, millora la circulació de la sang, desenvolupa la coordinació i l’equilibri, i ajuda a calmar i asserenar la ment.
APLICACIONS TERAPÈUTIQUES
Les persones que pateixen alguns problemes de salut, o amb edad avançada, o amb poca mobilitat, troben força milloria gràcies a que, amb l’us de suports adequats, poden practicar de forma correcta i obtenir així els beneficis del ioga.
Patañjali i Iyengar
Fa més de dos mil anys el savi Patañjali va descriure la filosofia del ioga en els seus Ioga-sutras, una recopilació de 196 aforismes, on s’exposa de forma clara i concisa com a través de la pràctica del ioga podem aconseguir l’alliberació de les fluctuacions de la ment.
Yogacharya Sri B.K.S. Iyengar (Bellur, Índia 1918 – 2014) va dedicar la seva vida a l’estudi del ioga seguint i transmetent els coneixements llegats per Patañjali i els seus propis, adquirits amb la seva pràctica constant i valuosa que el van consagrar com un dels mestres més influents i reconeguts a tot el món. El 1975 es va inaugurar a Pune (Índia), el Ramamani Iyengar Memorial Institute.
Horaris
CLASSES AGOST 2025
| DIMARTS | DIJOUS | |||
|---|---|---|---|---|
| Presencial i online | Presencial i online | |||
| 19:00 – 20:30 | 19:00 – 20:30 |
CLASSES CURS 2025-26
| DILLUNS | DIMARTS | DIMECRES | DIJOUS | DIVENDRES |
|---|---|---|---|---|
| 09:30-11:00 Nivell 2-3 Presencial i online |
10:00-11:30 Ioga suau |
09:30-11:00 Nivell 2-3 Presencial i online |
09:45-11:15 Nivell 1-2 Classe en rus на русском языке |
|
| 14:00-15:30 Nivell General |
14:15-15:30 Nivell 1 |
|||
| 16:00-17:30 Classe Dones* |
16:00-17:30 Nivell 3 |
16:00-17:00 Consulta individual* |
||
| 18:00-19:15 Nivell 1 |
18:00-19:30 Nivell 2 |
18:00-19:15 Nivell 1 |
17:45-19:15 Nivell 3 |
18:00 – 20:30 * Pràctica intensiva (Inclou Pranaiama) |
| 19:30-21:00 Nivell Avançat |
19:45 – 20:45 Iniciació Ioga |
19:30-21:00 Nivell 2 |
19:30-21:00 Nivell Avançat Presencial i online |
* Classe per a Dones: 2a i 4a setmana de cada mes. Cal reservar.
* Consulta individual: només per alumnes del centre. Cal reservar.
* Pràctica Intensiva (inclou pranaiama): 3r divendres de cada mes. Cal reservar.
* Classes particulars: cal concertar cita prèvia.
Preus
Quotes mensuals
- Nivell 1
Classes d’1 hora 1/4
1 classe setmanal57 €
2 classes setmanals77 € - Nivells 2, 3 i avançat
Classes d’1 hora 1/2
1 classe setmanal62 €
2 classes setmanals82 € - Combinació de nivells
1 classe d’1 hora 1/4 + 1 classe d’1 hora 1/2
2 classes setmanals82 €
Inscripcions
- Matrícula
Noves inscripcions40 € S’abonará al fer la inscripció - Classe de prova
Només nivell 120 € en efectiu Es descomptarà en cas d’inscripció - Classes soltes
Nivells superiors al nivell 125 € en efectiu Imprescindible reservar
Quotes diverses
Pagament Trimestral
Octubre, novembre, desembre-15 €
Gener, febrer, març-15 €
Abril, maig, juny-15 € - Abonaments
4 classes100 €
8 classes155 € Vàlid 90 dies - Classes particulars
1 classe d’1 hora65 €
1 classe d’1 hora 1/290 € Horaris a convenir
Acció!
Propostes
Propostes per aprendre a gestionar la pràctica.
L’objectiu d’aquestes propostes és fer un pas endavant per evolucionar en la pràctica del ioga.
2a i 4a setmana de mes
CLASSE PER A DONES
Dirigida a totes les dones, per aprendre a ser autònomes a l’hora de gestionar la pràctica en les diferents etapes de la seva vida:
Menstruació, embaràs i menopausa.
Aprendre a utilitzar els suports necessaris.
Conèixer les postures més convenients i beneficioses per a cada situació.
També saber les postures que hauran d’evitar i les que podran practicar com alternativa.
Cal reservar
3r divendres de cada mes
PRÀCTICA INTENSIVA (INCLOU PRANAIAMA)
Una proposta que neix amb la intenció d’aprofundir en la nostra pràctica:
Després de fer pranaiama la ment es troba en un estat de calma i observació i és en aquest estat en el que es desperta la percepció i la presència a l’hora de practicar les asanes.
Constarà de 1/2 hora de pranaiama i 2 hores de pràctica intensiva d’asanes.
Cal reservar
Dijous 16:00 - 17:00
CONSULTA INDIVIDUAL
Espai destinat a orientar als alumnes que tinguin alguna dolència o patologia i per ensenyar-los a practicar amb els ajustaments que necessitin en cada situació.
Aquesta proposta us ajudarà a ser autònoms, durant les sessions regulars en grup i en la vostra pràctica individual.
Cal reservar
L'equip
Professors amb titulació acreditada pel Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute (Pune, Índia)
Sílvia Aguado
Mercè Ruiz
Mikhail Starokulov
Som un equip de professors amb molts anys d’experiència en l’ensenyament del Ioga Iyengar.
Som membres de l’AEYI, Associació Espanyola de Ioga Iyengar®
Comentaris alumnes
Ens agrada observar els beneficis que la pràctica aporta als nostres alumnes!
Fa més de 40 anys que practico ioga. Estic molt agraïda a la Mercè i a la Sílvia, per tot el que he après amb elles. Espero gaudir de les seves classes molts anys. Jo ja passo dels 70!!!
M’encanten les vostres classes, li recomano a tothom. Des de que faig ioga s’han acabat els mals d’esquena!!!
És genial com adapten cada classe a cada cos i a com arribem cadascuna perquè tothom pugui treballar amb postures diferents. Aprens molt i surts amb la sensació de cos estirat i relaxat!
Després de provar diferents disciplines recomano el ioga yengar pels seus beneficis terapèutics. El centre 100% recomenable amb excel·lents professionals, altament qualificats i un ambient molt agradable.
Les professores d’aquest centre són excel·lents, tinc problemes a l’esquena i saben molt bé com haig de practicar tècnicament cada àssana. Gràcies per cuidar-me tant.
Después de cada clase de yoga con Silvia es como si el cuerpo te dijera:
¡Gracias!
El yoga no quita tiempo.
¡Da tiempo!
Fem ioga …
Vinga!!!
Llevo muchos años acompañada de las grandes profesionales del centro y creo que continuo ahí porque ellas hacen la diferencia a través de una a asistencia muy personalizada y cuidada, consejos adaptados para cada uno, el seguimiento y el trato tan humano, hacen de una disciplina un espacio de acompañamiento para la vida. Ahora con el coronavirus, son super cuidados en las clases presenciales, lo que lo hace aún más recomendable. Vale la pena!
El yoga Iyengar te mejora por dentro y por fuera.
Es reparador y te aporta concentración.
El Yoga Iyengar me hace crecer como persona y en cada clase aprendo a construir mi salud en armonía con mis limitaciones físicas y mentales.
¡Gracias Mercè y Sílvia!
La práctica del yoga va más allá de la salud física, mental y espiritual…
va más allá del bienestar.
Es una práctica de evolución de la consciencia.
Tengo una hernia discal y desde que practico yoga Iyengar, mis dolores de espalda se han ido casi del todo. Por las mañanas me siento mucho más despierta y con mejor circulación. Además los profes del centro son muy cuidadosos y profesionales.
El ioga Iyengar és un sistema fantàstic per a mantenir l’equilibri físic i mental. Si a més a més hi sumem unes professores fantàstiques ja ens acostem a la perfecció.
Valoro molt l’atenció individualitzada. Les professores estan pendents d’atendre les necessitats de cadascú i això fa que et sentis molt acompanyada durant tota la sessió.
El Yoga IYengar me hace sentir mejor con mi cuerpo, mente y el entorno en general. ¡Qué afortunada me siento al practicarlo con la guía de Mercè y Sílvia!
L’esforç i la superació en la pràctica té com a recompensa un gran benestar físic i mental.
Gràcies Sílvia, per ser tant bona professora, ets una gran professional.
Cuando practico Yoga Iyengar con Silvia y Mercé salgo renovada física y mentalmente. Siempre atentas y con un trato personalizado. Gracias!
He practicat diferents mètodes de ioga, i el ioga Iyengar em sembla el més curós. A més de cuidar el cos, em permet relaxar-me i m’ajuda a desenvolupar l’atenció. Amb la Sílvia i la Mercè saps que estàs en molt bones mans.
Per a mi va ser tot un descobriment els beneficis de practicar Ioga Iyengar, tant a nivell físic com mental.
Estic molt contenta d’haver descobert el ioga Iyengar en aquest centre, mai havia practicat i m’agrada molt. És un descans per el cos i per la ment. Us ho recomano!
Exercici i relax es complementen en aquesta disciplina.
Prova-ho, t’agradarà!
Per a mi tot són beneficis.
Després d’una classe em sento bé, física, mental i espiritualment.
Contacte
Per enviar-nos un email, fes clic aquí
CENTRE DE IOGA IYENGAR BCN
- Rosselló, 184, 6è 2a
08008 Barcelona - Mòbil Mercè: 616 668 696
- Mòbil Sílvia: 639 393 389
- silvia@ioga-bcn.com
- www.ioga-bcn.com